Manfaat pertama dari mandi subuh adalah mampu dalam menangani masalah stres. Pada umumnya, stres bisa terjadi karena banyak pikiran dan biasanya untuk mengatasi hal ini kebanyakan orang cenderung untuk makan sebanyak-banyaknya yang berujung hanya akan menambah permasalahan kesehatan tubuhmu.
Mulai dari sekarang, kalian bisa meninggalkan cara ini dan menggantinya dengan mandi sebelum tubuh. Menurut sebuah penelitian, madi subuh dapat menstimulasi titik biru pada otak yang notabene sebagai sumber utama noradrenaline yang dapat membantu dalam mengurangi depresi secara kimiawi. Hal lainnya, mandi subuh ternyata bisa merangsang pelepasan hormon endorphin, yang bekerja dapat melawan hormon stres serta menghasilkan serotonin (yang merupakan zat kimia di dalam otak) yang dapat meredakan depresi.
No comments:
Post a Comment