Sangat disarankan untuk melakukan latihan yoga cukup satu kali setiap harinya. Ada baiknya juga untuk berkonsultasi dengan pelatih yoga Anda terlebih dahulu jika Anda ingin melakukan latihan yoga lebih dari sekali setiap harinya.
Melakukan latihan yoga secara rutin juga sangat membantu kita untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal, imbangi juga dengan mengonsumsi makanan sehat dan mendapatkan istirahat yang cukup.
No comments:
Post a Comment