mandi pagi jam 1 obat hipertensi

Bagi kalian yang merasa resah akan terserang penyakit hipertensi, kamu bisa mencoba menjalankan terapi mandi sebelum subuh. 

Ahli hypnotherapy dari American Board of Hypnotheraphy, Frederic Premji, mengungkapkan bahwa air dingin yang dirasakan saat mandi subuh bisa mengurangi risiko hipertensi karena mampu menekan dari gejala varises dan pengerasan pembuluh darah. Hal ini akan memudahkan organ-organ tubuh menerima suplai oksigen dan nutrisi sesuai dengan kebutuhan.