sakit kepala

Kenapa diabetes menyebabkan sakit kepala?

Sebenarnya, tidak semua penderita diabetes mengalami sakit pada bagian kepala. Biasanya sakit kepala sering terjadi pada pada orang yang baru didiagnosis menderita diabetes. Hal ini dikarenakan tubuh masih cenderung mengelola kadar gula darahnya, sehingga sering kali menyebabkan timbulnya sakit pada kepala. Sedangkan orang yang telah lama menderita diabetes, mungkin akan jarang mengalami sakit kepala karena diabetes.

Sakit pada kepala yang berhubungan dengan diabetes biasanya terjadi karena perubahan kadar gula dalam darah. Semakin banyak kadar glukosa darah yang berfluktuasi, maka semakin besar kemungkinan seseorang dengan diabetes akan mengalami sakit kepala. Sakit pada kepala ini bisa berakibat pada perubahan kadar hormon, seperti epinephrine dan norepinephrine, yang kemudian mengakibatkan penyempitan pembuluh darah di otak. Penyempitan ini dinamakan vasokonstriksi.

Apa saja gejala sakit kepala pada diabetes?

Ada tanda tertentu yang membantu menentukan jenis sakit kepala diabetes yang Anda derita. Jenis-jenis sakit kepala beserta tandanya adalah sebagai berikut:

1. Sakit kepala hiperglikemia

Hiperglikemia dapat diartikan sebagai glukosa darah tinggi. Dilansir dari laman Mayo Clinic, sakit kepala pada penderita diabetes baru akan muncul saat gula darah di atas 200 mg/dL.

Banyak penderita yang tidak merasakan gejala bahkan ketika gula darah sudah sangat tinggi, sehingga kadang gejala sering terlambat terdeteksi. Sakit pada kepala bisa dianggap karena glukosa darah Anda sedang meningkat dan menjadi pertanda untuk memeriksakan kondisi kesehatan Anda lebih lanjut.

Gejala yang bisa Anda rasakan:

• Mudah lelah
• Pandangan kabur
• Mengalami dehidrasi
• Luka sukar sembuh

Jika Anda mengalami hal ini, disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup seperti diet sehat dan olahraga, serta beberapa orang menggunakan obat untuk mengatur kadar gula darahnya.

2. Sakit kepala hipoglikemia

Hipoglikemia merupakan keadaan ketika glukosa darah dalam tubuh rendah, di bawah 70mg/dL. Tidak seperti hiperglikemia di mana gejala baru akan muncul dalam beberapa hari, gejala sakit kepala karena hipoglikemia sering kali mendadak.

Sakit pada kepala penderita diabetes biasanya ditandai dengan gejala:

• Keringat yang berlebihan
• Rasa lapar
• Mudah marah
• Mual
• Merasa lemah

Jika Anda ingin mengobati sakit pada kepala akibat hipoglikemia, direkomendasikan untuk mengonsumsi 15 – 20 gram karbohidrat sederhana atau tablet glukosa, kemudian periksa gula darah Anda sekitar 15 menit kemudian. Saat glukosa dalam darah sudah stabil, maka perlahan rasa sakit kepala Anda akan hilang.

3. Sakit kepala neuropatik

Diabetes sering berujung pada neuropati, di mana kondisi saraf mengalami kerusakan atau iritasi karena kadar glukosa darah tinggi. Hal ini dapat terjadi saat saraf-saraf yang berada dalam otak manusia, misalnya saraf kranial, menyebabkan sakit kepala neuropatik akibat kadar glukosa darah yang tinggi dalam jangka panjang. Dalam kasus ini, sakit kepala pada diabetes akan terasa seperti migrain.

4. Sakit kepala glaukoma

Penderita diabetes tipe 2 berisiko untuk mengalami glaukoma. Ini merupakan kondisi ketika tekanan dalam mata meningkat drastis. Tekanan mata yang tinggi inilah kemudian menyebabkan sakit pada kepala penderita diabetes dan nyeri mata.

Gejala yang sering muncul yakni:

• Rasa sakit di bagian belakang dan atas mata
• Mual
• Muntah

Lantas, apa yang harus saya lakukan?

Sekarang setelah Anda tahu mengenai sakit kepala diabetes, tetap harus Anda ingat bahwa diabetes harus dikendalikan dulu hingga kemudian sakit pada kepala akan berangsur-angsur sembuh. Pilihan yang dapat coba yakni mengonsumsi obat penurun gula darah, melakukan yoga untuk meminimalisir stres, merubah pola makan jadi lebih sehat, serta banyak melakukan aktivitas fisik maupun olahraga.

Namun bila cara yang Anda lakukan tidak membuahkan hasil, langkah selanjutnya yang harus Anda lakukan adalah menghubungi dokter dan lakukan pemeriksaan lebih lanjut. Dokter akan menyarankan pengobatan medis sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.